Loại thực phẩm siêu giàu collagen giúp chị em trẻ ra 10 tuổi, từ da mụn thâm đen thành trắng đẹp

Thịt, cá, rau, trái cây,… đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho cơ thể. Thế nhưng có 1 loại thực phẩm dường như không ai ngờ tới lại có công dụng cung cấp collagen gấp mấy lần các loại trên.

Thay gì tốn một số tiền lớn để đổ vào những loại thực phẩm như: Vi cá, yến sào hay đông trùng hạ thảo để đổi lấy tuổi xuân, thì chỉ một chén nước hầm chân gà mỗi ngày, chị em cũng có thể trẻ hóa làn da mà lại vừa tiết kiệm. dưới đây là cách nấu nước chân gà được các bác sĩ Đông y chia sẻ để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da căng mướt cho chị em

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 3-5 cặp chân gà

– 50g đậu phộng

– 2 lát gừng

– 1 muỗng cà phê muối

Cách hầm nước chân gà:

– Chân gà chị em mang về nhớ cắt bỏ móng, rửa sạch và chặt làm 2-3 khúc rồi để ráo. Đậu phộng cũng rửa sạch và cho vào nước ngâm khoang 20-30 phút trước khi nấu.

– Đun sôi khoảng 1,5 lít nước rồi cho chân gà vào hầm tầm 30 phút, trong lúc này chị em nhớ vặn nhỏ lửa và thường xuyên vớt bọt cho nước được trong và dễ uống hơn.

– Đợi đến khi chân gà sôi thì cho thêm đậu phộng, gừng và muối vào.

– Để sôi khoảng 10 phút rồi chắt nước cho vào tô hoặc bình.

mỗi lần dùng bạn lấy một lượng vừa đủ hâm nóng rồi uống hoặc ăn lạnh trực tiếp ở dạng thạch.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, lượng collagen trong chân gà chiếm tận 80% giúp tăng cường ʂức khỏҽ, chống lão hóa và cải tạo da cực tốt ngoài ra còn giúp chữa chứng tay run, và các bệnh về χương khớp khác. Ngoài nước hầm chân gà, chị em cũng có thể áp dụng chân gà để nấu các món ăn dành cho gia đình vừa bổ dưỡng lại vừa đẹp da cho cả gia đình.

Bình Luận